哺乳期出现乳腺炎要注意什么饮食

女性在哺乳期出现乳腺炎，这是比较常见的疾病，可能会影响产妇身体，影响母乳质量。一般这时候，传统的坐月子可能使女性吃较多补品，会使哺乳期乳腺炎变严重。患者此时在饮食上要重视什么？请参考下面介绍。

哺乳期乳腺炎忌吃食物参考：

忌食温热性食物：哺乳期出现乳腺炎，如鸡肉、羊肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝等，易生热助火，使病情加重。

忌辛辣刺激食物：性乳腺炎为热毒蕴结引起，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，应忌食辣椒、辣酱、辣油、榨菜、咖喱等。

忌温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后可能会使人上火。羊肉、茴香、生姜、酒、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。

忌海腥河鲜食物：如墨鱼、鲤鱼、鳝鱼、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热助火，使炎症不易控制，故应忌食。

注意对纤维的补充，每天要保持摄入至少一些纤维，可多吃一些全麦面包、胡萝卜、南瓜。这些纤维有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织引起的不适。

乳腺炎饮食，补充大量优质蛋白质，有利于伤口的愈合。鱼类、肉类，以及大豆都是优质蛋白质的良好来源。女性产后应注意补充充足的蛋白质，这样才可更好哺乳以及及早防治乳腺炎。

通常来说，乳腺炎饮食，产后饮食高蛋白，乳腺炎不会来。动物性蛋白为主，其中也要补充些鱼类。因为，鱼的脂肪含有人类脑磷脂合成。且易消化吸收，而且对乳腺炎的远离有着无可替代的作用。乳腺炎饮食，还要注意适当控制进补量。避免大量进补高脂肪，以及高蛋白营养品。这样可避免造成脂肪积聚体内，导致便秘或肥胖，这不利于乳腺炎长期防治。